dヘルスケアはポイ活になる？歩くだけでどれくらい貯まる？

「歩くだけでdポイントが貯まるなら、dヘルスケアを使ってみたい」

「実際にどれくらいポイントが貯まるの？」

このように気になっている方も多いのではないでしょうか。

dヘルスケアは、歩数や体重記録など日々の健康行動をきっかけに、dポイント獲得のチャンスがある健康管理アプリです。

ただし、一般的なポイントサイトのように「1,000歩＝○ポイント」と固定レートでポイントが加算される仕組みではありません。

歩けば必ず一定額のポイントが貯まるわけではないため、仕組みを理解してから利用することが大切です。

この記事では、dヘルスケアはポイ活に使えるのか、歩くだけでどのくらいポイントを貯められるのかを、できるだけ分かりやすく解説します。

dヘルスケアとは？

dヘルスケアは、NTTドコモが提供する健康管理サービスです。

ドコモユーザー以外でも利用でき、歩数の記録をはじめ、体重などの健康データを管理できます。

特徴的なのが、毎日の健康活動とdポイント獲得の機会を組み合わせていることです。

dヘルスケアはポイ活になる？

結論からいうと、dヘルスケアはポイ活の一つとして活用できます。

普段の生活で歩いたり、健康管理をしたりすることで、dポイントを獲得できるチャンスがあるからです。

ただし、「dヘルスケアだけで毎月まとまったポイントを稼ぐ」というより、普段の生活に取り入れてコツコツポイント獲得を狙う使い方が向いています。

項目	dヘルスケア
主な目的	健康管理・健康習慣のサポート
歩数記録	対応
ポイント	dポイント獲得のチャンスあり
ポイント獲得方法	ミッション達成後の抽選など
ドコモユーザー以外	利用可能
おすすめの使い方	健康管理＋ポイ活

dヘルスケアは歩くだけでポイントが貯まる？

dヘルスケアでは、歩数に関するミッションなどを達成することで、dポイントが当たる抽選に参加できる仕組みがあります。

そのため、「歩くこと」がポイント獲得につながるアプリではあります。

一方で、歩いた歩数に応じてポイントが自動的に確定付与されるわけではありません。

たとえば、「1,000歩歩けば1ポイント」「1万歩なら10ポイント」のように、歩数とポイントが固定レートで交換される仕組みとは異なります。

歩くだけでどれくらいdポイントが貯まる？

「毎日歩いたら、1ヶ月で何ポイント貯まるの？」と気になる方もいるでしょう。

しかし、dヘルスケアではポイント獲得に抽選が含まれるため、「1ヶ月で必ず○ポイント貯まる」と一律に計算することはできません。

利用頻度やミッションの達成状況、抽選結果、実施中のキャンペーンなどによって獲得ポイントは変わります。

そのため、dヘルスケアを利用する場合は、「歩くだけで大きく稼ぐ」というより、普段のウォーキングのついでにdポイント獲得を狙うイメージがおすすめです。

ポイント目的だけで有料版にする必要はある？

dヘルスケアには無料版と有料版があります。

有料版は、ドコモ経由で契約する場合は月額440円（税込）、App Store・Google Playで購入する場合は月額480円（税込）です。

ポイ活だけを目的にする場合は、月額料金と実際に得られるメリットを比較して判断する必要があります。

まずは無料版を利用し、自分の生活スタイルに合っているか確認するのも選択肢です。

dヘルスケアでポイントを貯める基本的な流れ

dヘルスケアでdポイント獲得を狙う基本的な流れは、以下のようになります。

1. dヘルスケアを利用する
2. 歩数や健康記録に関するミッションに取り組む
3. 対象のミッションを達成する
4. 獲得したプレゼントを確認する
5. dポイントの抽選などを行う

公式の案内では、ミッションをクリアすると「プレゼント」を獲得でき、プレゼントにはdポイントやクーポンがあります。

アプリを入れただけでポイントが増えていくわけではないため、ミッションの確認や必要な操作を忘れないことがポイントです。

dヘルスケアのメリット

普段のウォーキングをポイ活につなげられる

最大のメリットは、普段のウォーキングや移動をポイント獲得のきっかけにできることです。

通勤や通学、買い物などで普段から歩いている方なら、新しく特別な作業を増やさずに取り組みやすいでしょう。

健康管理を続けるきっかけになる

歩数や体重などを記録することで、自分の健康状態を意識するきっかけにもなります。

「ポイントがもらえるかもしれない」という楽しみが、毎日歩くモチベーションにつながる方もいるでしょう。

ドコモユーザー以外でも利用できる

dヘルスケアはドコモユーザー以外でも利用できます。

普段からdポイントを利用している方であれば、携帯電話会社に関係なく利用を検討できます。

dヘルスケアのデメリット・注意点

歩けば必ずポイントがもらえるわけではない

dヘルスケアをポイ活目的で利用する場合に、特に理解しておきたいポイントです。

歩数ミッションなどを達成しても、ポイント獲得に抽選が関係する場合があります。

そのため、毎日の歩数から獲得ポイントを正確に予測することは難しい点には注意しましょう。

ポイントを大量に稼ぐ用途には向きにくい

dヘルスケアは、健康習慣をサポートしながらdポイント獲得のチャンスが得られるサービスです。

そのため、短期間でまとまったポイントを稼ぐことを主目的にすると、期待とのギャップが生まれる可能性があります。

「普段の生活のついでに少しでもポイント獲得を狙えればうれしい」という方に向いています。

キャンペーンや条件が変わる可能性がある

dヘルスケアでは、期間限定のキャンペーンが実施されることもあります。

キャンペーンによって通常とは異なるポイント獲得の機会が設けられる場合もあるため、アプリ内のお知らせを定期的に確認するとよいでしょう。

dヘルスケアがおすすめな人

• 普段からよく歩く人
• 通勤や通学で歩く機会が多い人
• dポイントを普段から利用している人
• 健康管理を始めたい人
• 歩くモチベーションが欲しい人
• スキマ時間で無理なくポイ活をしたい人

特に、「すでに歩いている時間を少しでもお得にしたい人」とは相性がよいでしょう。

dヘルスケアがおすすめできない人

• 歩数に応じて確実にポイントを受け取りたい人
• 毎月まとまったポイントを稼ぎたい人
• 抽選形式が苦手な人
• ポイント獲得だけを目的に有料サービスを探している人

ポイントの獲得効率だけを重視する場合は、ほかの歩数系ポイ活アプリやポイントサイトなどと比較して、自分に合ったサービスを選ぶことが重要です。

dヘルスケアに関するよくある質問

dヘルスケアは無料で使えますか？

はい。dヘルスケアには無料で利用できるサービスがあります。

一方で、一部の機能を利用できる有料版も提供されています。料金や機能の詳細は契約前に公式サイトで確認しましょう。

ドコモユーザー以外でも使えますか？

はい。dヘルスケアはドコモユーザー以外でも利用できます。

歩くだけで毎日dポイントがもらえますか？

歩数に関するミッションを達成することでポイント獲得のチャンスがありますが、歩けば必ず毎日一定のdポイントがもらえる仕組みではありません。

1ヶ月で何ポイント貯まりますか？

抽選結果やミッション、キャンペーンなどによって変わるため、一律に「1ヶ月で○ポイント」と断定することはできません。

獲得ポイントは利用状況によって異なるため、まずは実際に使いながら自分の獲得状況を確認するのがおすすめです。

まとめ｜dヘルスケアは「健康管理のついで」のポイ活におすすめ

dヘルスケアは、歩数や健康管理を通じてdポイント獲得のチャンスが得られるサービスです。

普段のウォーキングを無駄なくポイ活につなげたい方にとっては、利用を検討しやすいアプリといえるでしょう。

ただし、歩数に応じて一定のポイントが確実に付与される仕組みではないため、「歩くだけで毎月たくさん稼げるアプリ」と考えるのは避けたほうがよいでしょう。

ポイント獲得を主目的にするのではなく、健康管理やウォーキングを続けるモチベーションの一つとして活用するのがおすすめです。